Quand quelque chose demande à évoluer
Un changement, une difficulté, une période de questionnement, une envie… parfois, on sent qu'on ne peut plus tout à fait continuer comme avant, sans savoir encore ce qu'il faudrait faire autrement.
Je vous offre un espace pour penser, ressentir et expérimenter.
Je vous propose un accompagnement attentif et non jugeant, qui prend en compte à la fois ce que vous vivez, vos ressources, votre environnement et vos possibilités d'action.
Il ne s'agit pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à comprendre ce qui se joue, à retrouver vos propres repères pour construire une manière d'avancer qui vous corresponde.
Vous êtes peut-être ici parce que vous souhaitez…
1 prendre une décision importante en toute confiance
Hésitations, manque de recul. Vous ne savez pas si vous devez accepter ou refuser une promotion, changer d'employeur ou rester, oser une reconversion professionnelle ?
Format : accompagnement décisionnel
(1-5 séances selon les implications)
2 dépasser un obstacle professionnel
Stress, surcharge, perte de sens, tensions relationnelles, difficulté à poser vos limites… vous avez besoin de mieux comprendre vos réactions face aux situations professionnelles et de retrouver une marge de manœuvre.
Format : accompagnement ciblé sur un enjeu précis (3-6 séances)
3 préparer une transition professionnelle
Changement professionnel, nouveau rôle ou prise de responsabilité. Retour au travail après un congé prolongé. Retraite. Transition de vie, séparation, perte de repères… vous cherchez à retrouver un ancrage et à vous repositionner.
Format : coaching de transition (5-10 séances)
4 retrouver vos ressources
Fatigue, blocages, dispersion. Vous vous sentez à court d'énergie, manquer d'enthousiasme. Vous souhaitez pouvoir vous ressourcer, réguler votre stress, mieux dialoguer avec votre corps.
Formats : sophrologie en individuel (10-15 séances) et sophrologie de groupe (8 séances)
5 vous sentir à votre place
Sentiment de vous sentir décalé.e, dépassé.e ou juste parfois pas suffisamment adéquat.e. Vous vous questionnez sur votre manière d'être, de communiquer ou d'affirmer vos besoins. Vous souhaitez trouver une posture qui vous ressemble et vivre en adéquation avec vos valeurs.
Format : accompagnement prise de recul (4-6 séances)
6 faire autrement
Une situation se répète, quelque chose ne vous convient plus, ou vous avez simplement envie d'explorer d'autres possibilités.
→ Voyons ce dont vous avez besoin
Témoignages
„Que ce soit en visioconférence ou dans son cabinet, Vanessa propose un cadre sécurisant et soutenant, indispensable pour favoriser l’intégration progressive des informations. Se centrer sur ce qui fonctionne m'a permis d’avancer, tandis que le quotidien accompagne un corps fragilisé.”
Isabelle
„Grâce aux séances de sophrologie et d'accompagnement de Vanessa, j'ai pu prendre l'une des décisions les plus difficiles de ma carrière : refuser une promotion qui m'éloignait de ce qui compte pour moi. Un an plus tard, j'ai trouvé un poste qui me correspond vraiment et dans lequel j'ai retrouvé le plaisir de coacher une équipe selon mes valeurs.”
Marc
„Merci pour ce parcours de coaching que nous cheminons ensemble. Il m’offre un espace précieux, sécurisant, où je peux déposer mes craintes, exprimer sincèrement ce que je ressens, sans jamais craindre le jugement. Cette expérience est profondément agréable et soutenante. Dans ce nouveau chapitre de ma vie en tant que cheffe, Vanessa est un véritable ange gardien, une présence rassurante et éclairante sur mon chemin."
Catarina
Lorsque vous me contactez...
Nous prenons le temps d'échanger.
A votre demande, je vous fais une proposition d'accompagnement sans engagement.
Dès le départ, je vous assure un espace confidentiel et sans jugement pour vous permettre de vous sentir en sécurité et confiance.
Puis, quelque soit votre interrogation première, je cherche à ce que vous puissiez ressentir un alignement entre vos réflexions et vos ressentis et que vos prises de conscience puissent se déployer dans votre Quotidien.
1
Premier échange
Nous clarifions ensemble votre situation et vos besoins.
Nous faisons connaissance et vérifions que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Je vous propose une approche sur mesure avec un tarif transparent et accessible.
2
Le temps du recul et de la mise en mouvement
Je vous aide à identifier ce qui vous affecte, ce dont vous avez besoin et ce qui peut vous aider à retrouver davantage de stabilité.
Vous explorez vos capacités, vos ressources, vos envies, vos limites et vos possibilités pour sortir d'une situation figée.
3
Le temps de l'ajustement
Je chemine avec vous pur clarifier vos choix, expérimenter de nouvelles façons de faire et construire des changements réalistes et durables.
Je suis attentive à ce que vous vous sentiez en confiance tout au long du processus.
dypro
Vous souhaitez demander un entretien pour clarifier votre besoin sans engagement.
Vous souhaitez faire connaissance et vous assurer que nous sommes faits pour travailler ensemble.