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Sophrologie en groupe

Cette offre s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, être davantage en contact avec leurs sensations, mobiliser leurs ressources, optimiser leurs capacités et prendre du recul face aux événements de la vie.

Les techniques propres à la sophrologie reposent sur :

  • La respiration qui est une force de reliance importante et qui permet d'aller à la rencontre de ses tensions mentales et émotionnelles en toute sécurité
  • Des exercices corporels de détente musculaire et l'utilisation des 5 sens qui encourage à ressentir puis à prendre du recul
  • Des exercices mentaux qui renforce une vision constructive et positive de la vie et qui permettent de gagner confiance en soi

Elles seront orientées plus en profondeur sur certaines thématiques en fonction des problématiques à résoudre.

Tarif 

Organisation : CHF 2'500.- pour un abonnement de 10 séances de sophrologie hebdomadaires (en groupe de max 8 participant-e-s)

Particulier : CHF 400.- pour un abonnement de 10 séances de sophrologie en groupe (dès 5 participant-e-s)

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