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Sophrologie en groupe

Cette offre s’adresse aux personnes qui souhaitent se développer et ressentir une plus grande détente physique et mentale, mobiliser leurs ressources et développer leurs capacités, optimiser leurs capacités et prendre du recul face aux événements de la vie professionnelle.

Les techniques propres à la sophrologie reposent sur :

  • La respiration qui apaise les tensions mentales et émotionnelles
  • Des exercices corporels de détente musculaire qui encourage la prise de recul 
  • Des exercices mentaux qui redonne place au calme intérieur et permettent d'ancrer les projets dans le futur

Elles seront orientées plus en profondeur sur certaines thématiques en fonction des problématiques à résoudre.

Tarif 

Organisation : CHF 2'000.- pour un abonnement de 10 séances de sophrologie hebdomadaires (en groupe de max 8 participant-e-s)

Particulier : CHF 300.- pour un abonnement de 10 séances de sophrologie en groupe (dès 5 participant-e-s)

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